_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1951 عنوان ورزش تو دوران پریود انجام بدم؟ 75 بازدید | 12 پست تمرینات بدنسازی نسبتا سنگینهخونریزیمم زیاده یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه. 1403/01/10 | 11:31 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
مه_لقا_ عضویت: 1401/07/18 تعداد پست: 7377 ورزش سنگین نه هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین فقط 18 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 پزشک ( MD _ Ph.D - genetics )
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1951 دو روز اول نباید انجام بشه هیچی بعدشم سبک اعصابم خورده ورزش نمیکنمافسرده تر بی حال تر میشم یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.
تیف عضویت: 1402/12/21 تعداد پست: 3831 اعصابم خورده ورزش نمیکنم افسرده تر بی حال تر میشم والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1951 ورزش سنگین نه هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین مرسی ازتون یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1951 والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید نه باباپیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنهخیلی مفیده واسه پریودی یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.
aydaw_a97 عضویت: 1399/10/24 تعداد پست: 6297 بابا دمتگرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A کسی که جرئت دست زدن به خار را ندارد، هرگز نباید آرزوی گل سرخ را داشته باشد!
تیف عضویت: 1402/12/21 تعداد پست: 3831 نه بابا پیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنه خیلی مفیده واسه پریودی نمیزارن واسه ما
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1951 بابا دمتگرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده منم شدیدهولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی دردتم کم میکنهولی من چون تمریناتم با دمبل و وزنه ها سنگینه میترسم یکم یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.
aydaw_a97 عضویت: 1399/10/24 تعداد پست: 6297 منم شدیده ولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی ... من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A کسی که جرئت دست زدن به خار را ندارد، هرگز نباید آرزوی گل سرخ را داشته باشد!
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1951 من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد احتمالا کم خونی یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.