7776roghayeh مدیر استارتر عضویت: 1401/10/28 تعداد پست: 1713 عنوان پیاده روی 77 بازدید | 7 پست سلام خانوما پیاده روی تو خونه با بیرون چه فرقی داره؟ من تو خونه پیاده روی میکنم خیلی کم احساس خستگی میکنم، اما بیرون کردنی خیلی خیلی پاهام خسته میشن همون سرعت همون مسافت، حتی سرعت خونه خیلی بیشتر از بیرون هست 1402/12/20 | 14:52 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
7776roghayeh مدیر استارتر عضویت: 1401/10/28 تعداد پست: 1713 خونه هموار تره راحت تره مکانش یعنی کالری هم کمتر میسوزه تو خونه؟
qweryuppadfhjl عضویت: 1400/01/14 تعداد پست: 2866 یعنی کالری هم کمتر میسوزه تو خونه؟ کالری بستگی ب نفست داره ک تند تند باشه
7776roghayeh مدیر استارتر عضویت: 1401/10/28 تعداد پست: 1713 کالری بستگی ب نفست داره ک تند تند باشه پس باید با سرعت بالا برم که نفس نفس بزنم؟
qweryuppadfhjl عضویت: 1400/01/14 تعداد پست: 2866 پس باید با سرعت بالا برم که نفس نفس بزنم؟ برا کالری ی ربع اول با سرعت متوسط ی ربع دوم با سرعت بیشتر ....بعد اینکه کالری به عرق کردن هم ربط نداره
7776roghayeh مدیر استارتر عضویت: 1401/10/28 تعداد پست: 1713 برا کالری ی ربع اول با سرعت متوسط ی ربع دوم با سرعت بیشتر ....بعد اینکه کالری به عرق کردن هم ربط ندا ... رفته رفته سرعت رو زیاد کنم عزیزم؟ یا همون یه ربع متوسط یه ربع زیاد؟ آره عزیزم عرق به وزن و اینا بستگی داره
qweryuppadfhjl عضویت: 1400/01/14 تعداد پست: 2866 رفته رفته سرعت رو زیاد کنم عزیزم؟ یا همون یه ربع متوسط یه ربع زیاد؟ آره عزیزم عرق به و ... رفته رفته سرعت رو زیاد کن