2777
2789
عنوان

پیاده روی

77 بازدید | 7 پست

سلام خانوما 

پیاده روی تو خونه با بیرون چه فرقی داره؟ 

من تو خونه پیاده روی میکنم خیلی کم احساس خستگی میکنم، اما بیرون کردنی خیلی خیلی پاهام خسته میشن 

همون سرعت همون مسافت، حتی سرعت خونه خیلی بیشتر از بیرون هست 

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

برا کالری ی ربع اول با سرعت متوسط ی ربع دوم با سرعت بیشتر ....بعد اینکه کالری به عرق کردن هم ربط ندا ...

رفته رفته سرعت رو زیاد کنم عزیزم؟ 

یا همون یه ربع متوسط یه ربع زیاد؟ 

آره عزیزم عرق به وزن و اینا بستگی داره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108