2777
2789
عنوان

پیاده روی

77 بازدید | 7 پست

سلام خانوما 

پیاده روی تو خونه با بیرون چه فرقی داره؟ 

من تو خونه پیاده روی میکنم خیلی کم احساس خستگی میکنم، اما بیرون کردنی خیلی خیلی پاهام خسته میشن 

همون سرعت همون مسافت، حتی سرعت خونه خیلی بیشتر از بیرون هست 

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

برا کالری ی ربع اول با سرعت متوسط ی ربع دوم با سرعت بیشتر ....بعد اینکه کالری به عرق کردن هم ربط ندا ...

رفته رفته سرعت رو زیاد کنم عزیزم؟ 

یا همون یه ربع متوسط یه ربع زیاد؟ 

آره عزیزم عرق به وزن و اینا بستگی داره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
2108