هرکی یک محدوده وزن داره اگه یکی کم وزن باشه مجازه باتوجه به نمودار۲۰کیلو اضافه کنه افراد با وزن بالا نه محدودیت دارن
اما اینم باید بدونیم مادرهرچی وزن اضافه کنه نوزاد خیلی وزن نمیگیره و بعد زایمان خودش سختش میشه و باید وزن کم کنه بعضی مادرها فکر میکنن باردارن اهمیت نمیدن بعد زایمان دیگه نمیتونن به وزن ایده ال برسن