راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
متفورمین قند خون رو میاره پایین اگه واسه لاغری میخوری و دیابت نداری به هیچ وجه این کار رو نکن من این کار رو کردم تا یک سال قندم پایین میفتاد و بیشتر میخوردم و چاقتر شدم