راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سر شب خیلی هله هوله خورد رو هم روهم حالشم خوب بود خوابید یهو تو خواب بالا آورد از اون موقع دیگه لب ...
بعد از استفراغ اصلاً تا یک مدت هیچی بهش نده که معدهاش قرار بگیره وگرنه دوباره برمیگردونه وقتی هم خواستی شروع کنی اول با مقدار خیلی کم مثلاً یک قاشق سوپ رقیق یا اگه او آر اس میدی یکی دو تا قاشق بعد ۱۰ دقیقه یک ربع صبر کن مجدداً بهش بده همینطوری کم کم که معدهاش بپذیره