2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم رژیم گرفتم ریزش شدید مو گرفتم اسم قرصش یادم ن فقط میدونم کلاژن ساز بود واقعا عالی بود برا مادرمم که بعد تصادف چند روزی به کما رفته بود واز اون موقع دو سال بود ریزش مو داشت گرفتم قطع شد 

گفته بودی بلدی حال مرا خوب کنی حال ماخوب خراب است به آن دست نزن
کاش اسمشو میدونستی🥺

عزیزم کم خونی هم باعث ریزش مو میشه ببین کم خون نیستی حالا من شاید جلدش خونه مادرم باسه اگه بود اسمشو میفرستم من اشتباهی نوشتم قرص قطره بود قرص نبود

گفته بودی بلدی حال مرا خوب کنی حال ماخوب خراب است به آن دست نزن
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792