کیا رژیم کتو ژنیک گرفتن بیان ی لحظههه

مهربانو2

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 8290

من گرفتم خیلی خوب بود ، راحت لاغر شدم 

ولی بعد رژیم ، رعایت نکردم ، دوباره وزنم برگشت 

میخوام دوباره بگیرم تنبلیم میاد

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩

1402/11/03

|

14:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

monabanom

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 661

چجوریه رژیمش

1402/11/03

|

14:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اربابم

عضویت: 1398/06/30

تعداد پست: 22114

من گرفتم خیلی خوب بود ، راحت لاغر شدم  ولی بعد رژیم ، رعایت نکردم ، دوباره وزنم برگشت  م ...

چ جوری گرفتی گلم

همسرم تنش سالم باشه و خوشبت باشیم ممنون میشم دعا کنی❤️

1402/11/03

|

14:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربانو2

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 8290

این پیج تل گرامش هست 

کامل توضیح میده 

وویسهای راهنمای شروع رو گوش کنید

https://t.me/ketozist

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩

1402/11/03

|

14:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربانو2

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 8290

چ جوری گرفتی گلم

این پیج تل گرامش رو گذاشتم 

https://t.me/ketozist

تو اینستا هم پیج داره 

راهنمایی میکنه 

در واقع حذف کربوهیدرات و قند هست 

گرسنگی هم نداره

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩

1402/11/03

|

14:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشگ_ممد

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 195

چجوریه رژیمش

کربوهیدرات کم پروتئین متوسط چربی زیاد باید بخوری

1402/11/03

|

14:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اربابم

عضویت: 1398/06/30

تعداد پست: 22114

این پیج تل گرامش رو گذاشتم  تو اینستا هم پیج داره  راهنمایی میکنه  در واقع حذف کرب ...

چ خوب

همسرم تنش سالم باشه و خوشبت باشیم ممنون میشم دعا کنی❤️

1402/11/03

|

15:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشگ_ممد

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 195

من گرفتم خیلی خوب بود ، راحت لاغر شدم  ولی بعد رژیم ، رعایت نکردم ، دوباره وزنم برگشت  م ...

اگه بجای چربی مصرف پروتئین رو بالا ببریم بدن وارد حالت کتوز میشه?

1402/11/03

|

15:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربانو2

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 8290

اگه بجای چربی مصرف پروتئین رو بالا ببریم بدن وارد حالت کتوز میشه?

بله 

البته من کامل کامل رعایت نکردم 

مثلا گاهی یه تیکه میوه میخوردم 

خامه مجازه ولی باعث میشه وزن ثابت بمونه ، من خامه میخوردم 

ماست کاملا غیر مجازه ، من ماست میخوردم

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩

1402/11/03

|

15:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب