دوستنینیسایتیمن❤️ممنوناز اینکهتوتاپیکامشرکتمیکنیاگگاهیپستترو جواب ندادم بدونیاندیدمیاواقعادر جوابشحرفی برای گفتن نداشتم...خلاصه که ب مهربونی خودت ببخش 😘. کمی دورتر از خودم می ایستم ب تماشای کسی ک جای من زندگی میکند...چ بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی 🖤
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مراعات خوراکیها پرهیز یادت نره آب زرشک و رب انار برای کبد چرب عالیه
کرفس(خورش کرفس)
لیمو ترش
حذف روغنا و استفاده روغن زیتون یا کنجد .یا روغن محلی گاو
ورزش
حذف آب تو این تایم (ی ساعت قبل غذا _بین غذا _ی ساعت بعد غذا )
دوستنینیسایتیمن❤️ممنوناز اینکهتوتاپیکامشرکتمیکنیاگگاهیپستترو جواب ندادم بدونیاندیدمیاواقعادر جوابشحرفی برای گفتن نداشتم...خلاصه که ب مهربونی خودت ببخش 😘. کمی دورتر از خودم می ایستم ب تماشای کسی ک جای من زندگی میکند...چ بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی 🖤
من پک معده و کبد چرب رو از عطاری بوعلی تهیه کردم پشتیبانیس خیلی خوبه اصلاح تغذیه هم دارن و نتیجه گرفتم سرچ کنید عطاری بوعلی و برید از سایتش تهیه کنید اینم شماره تلفنشون هس 09216249294