گرید یک که دیگه جرب محسوب نمیشه بابا چقدر سوسولی.
شوهر من گرید سه بود الان یک شده.
کپسول خالی بگیر توش زردچوبه بریز هر شب بخور.
لبنیات و چربیها رو کلا حذف کن
فقط روغن زیتون
مصرف گوشت قرمزتو هم کم کن
فست فود یک مدتی نخور
روزا هم دمنوش خارمریم یا عرقشو بخور یکماهه میاد پایین میشی مثل آدمای عادی
همین الانم غیرعادی نیستی. یکم ترسیدی. ولی گرید یک اصلا اهمیت چندانی نداره پرهیز کن نره بالاتر. دلرو بخور بیاد پایین