سلام دوستان من یکمی گوشم جرم داره ولی الان قطره ایر گل استفاده کردم بهتر شد میترسم برم ساکشن کنم عوارض بدیداشته باشه بنظرتون چند بار دیگه ازین قطره کنم خوب میشه که دیگه نخوام برم ساکشن؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.