اونایی ک لاغرررر شدن بیاااان

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/03

تعداد پست: 799

سلااام خانومای خوشگل.یکی بیادبهم بگه چیکارکنم یکم جمع وجور بشم تاعید؟؟؟؟فعلت نمیتونم هزینه بگیرم رژیم بخرم .لطفا تحربه هاتون بگین مررررسی💕💕💕

برای آرامش وعاقبت بخیری منوخونوادم یه صلوات مهمونم میکنی ؟🥺

1402/10/26

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

85rey

عضویت: 1396/10/16

تعداد پست: 25425

رژیم اینترمیدیت و پیاده روی

بزرگترین شکوه ما در هرگز نیفتادن نیست، بلکه در برخاستن پس از هر بار سقوط است.

1402/10/26

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31584

تو تاپیک همینجا کالری شماری کردم لینکش داخل امضام هست و صفحه اولش جامع و کامل توضیح داده.

تو خونه ورزش کردم لینک تاپیک ورزشم تو امضام هست‌

مرا تا دل بُوَد دلبر تو باشی♡ یه تثبیتی با اراده💪💛

1402/10/26

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

guzalim

عضویت: 1402/10/25

تعداد پست: 829

غصه بخور غصه جوابه من همیشه جواب گرفتم😅

1402/10/26

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

00toofrngi00

عضویت: 1400/09/06

تعداد پست: 579

رژیم اینترمیدیت و پیاده روی

اینترمیدیت چیه

1402/10/26

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

ستاره_باران_پاییز

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 5757

ورزش و رژیم غذایی سالم

قند مصنوعی حذف

نان و برنج کم

روغن و چربی سالم

1402/10/26

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

gooldenlook

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/03

تعداد پست: 799

غصه بخور غصه جوابه من همیشه جواب گرفتم😅

من هروقت ناراحتم وزنم میره بالا برامن نتیجه معکوس داره

برای آرامش وعاقبت بخیری منوخونوادم یه صلوات مهمونم میکنی ؟🥺

1402/10/26

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

nazy66

عضویت: 1400/07/06

تعداد پست: 571

سلام داداشم از یک نفر یه رژیم گرفته من الان دارم میگیرم یکم سخته ولی داداشم میگه دو سه روز تحمل کنی بعدش عادی میشه من الان 3 روزه گرفتم 1 کیلو کم کردم

1402/10/26

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...