2777
2789
عنوان

من چاقم؟

173 بازدید | 22 پست

من قدم ۱۷۳هست وزنمم ۷۰به نظرتون چاقم خودم همش همچین احساسی دارم 

شماهم دوست داشتید قد ووزنتون روبگید

همه چی از دور قشنگنه  پس بزار همون دور بمونه .....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه عزیزم من چاقم  قد 160 وزن 90    

ان شاءالله با پشت کار به وزن ایده عاللتون برسید 

من خودم با ورزش تو خونه و کم کردن غذام 11 کیلو کم کردم 

از لحاظ روحی نیاز دارم به دور و وریام با ذوق بگم"دیدی شد؟"🥹🥹
نه چاق نیستی  من 165 63 _62

ورنت خیلی خوبه منم میخوم همین حدودا باشم اراده‌ی رژیم وورزشم ندارم تا دلت بخواد شیرینی میخورم

همه چی از دور قشنگنه  پس بزار همون دور بمونه .....
چاق منم. قد ۱۵۸, وزن ۹۳. البته افسردگی دارم و دارو میخورم

داروهای افسردگی کلا باعث اضافه وزن میشن ورزش کنید برای افسردگی خیلی خوبه وزنتونم میاد پایین

همه چی از دور قشنگنه  پس بزار همون دور بمونه .....
نه بابا ارثیه اب می خورم چاق میشم    

منم با اینکه کم غذام وزنم اینه یه سری هارو میبینم که واقعا چن برابر من غذا می‌خورد ولاغرن خیلی 

همه چی از دور قشنگنه  پس بزار همون دور بمونه .....
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792