ع کجا بفهمم باید روزی چن کالری غذا بخورم؟

elham69

عضویت: 1396/09/06

تعداد پست: 1231

کالری شماررو نصب کن 

1402/10/18

|

22:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mellooodi

عضویت: 1401/12/12

تعداد پست: 2953

برنامه کرفس دانلود کن وزن و قد و جنسیت رو ک میدی کالری مورد نیاز روزانتو میده اگ روزی ۵۰۰ تا کمتر بخوری در هفته یه کیلو کم میکنی و برعکس .

1402/10/18

|

22:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nemary

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/02

تعداد پست: 978

برنامه کرفس دانلود کن وزن و قد و جنسیت رو ک میدی کالری مورد نیاز روزانتو میده اگ روزی ۵۰۰ تا کمتر بخ ...

کالری شمار انلاین رفتم زدم نوشته بود برای کاهش وزن بدون افت عضلات ۱۷۰۰ تا

ینی من ازین کمتر بخورم لاغر میشم یا اندازه این؟

{۱۴۰۲/۸/۱۷} بهترین تاریخ عمرم>> :)))❤️❤️وزن الانم۶۲|هدف اول ۵۵|هدف نهایی ۵۰😁تو تاپیک های جن و ارواح حتمااا تگم کنین😃 ✋🏻

1402/10/18

|

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mellooodi

عضویت: 1401/12/12

تعداد پست: 2953

کالری شمار انلاین رفتم زدم نوشته بود برای کاهش وزن بدون افت عضلات ۱۷۰۰ تا ینی من ازین کمتر بخورم لا ...

همین اندازه بخورین لاغر میشین ولی چربی سوزی میشه و عضلاتتون از دست نمیره ک همینجوری خوبه 

1402/10/18

|

23:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب