2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی زیبا و مخملیییی بود  تایم استراحت کلاسمون بود با اجازت بقیه هم شنیدن خوششون اومد😅🩷🩷

عزیزم خوشحال شدم😍❤️

تاپیک هامو دنبال کنید و با سبک‌زندگیم بیشتر آشنا شید💚
نه بخاطر شغل همسرم نمیتونم معلم اینا بگیریم همیشه برا خودمو و همسرم میخونم فقط دخترمم شش سالشه صداش ...

اگر کار نکردین روی صداتون بهتون تبریک میگم چون هم فالش نخوندین تو کل آهنگ و هم زیبا خوندین. صداتون قابلیت و پتانسیل خوبی داره. بابت دختر قشنگتون هم اگر براتون مقدوره و علاقه داره اجازه بدین کار کنه روی صداش و ساز یاد بگیره. بهرحال باز تبریک میگم و براتون آرزوی تندرستی دارم

من مرد هستم. تنهایی یعنی نبودن مادر در کنارت....
اگر کار نکردین روی صداتون بهتون تبریک میگم چون هم فالش نخوندین تو کل آهنگ و هم زیبا خوندین. صداتون ق ...

مرسی گلم فدات موسیقی میخوام بزارمش کلاس اما رو خوانندگی نمیتونه بخاطر موقعیت شغلی همسرم 

تاپیک هامو دنبال کنید و با سبک‌زندگیم بیشتر آشنا شید💚
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خدا ازت نگذره

roghaye22 | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792