2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کیا تو رژیمن؟
2789
عنوان

کیا تو رژیمن؟

| مشاهده متن کامل بحث + 703 بازدید | 62 پست
1402/10/04
|
20:44
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اول سعی کردم قرصامو دکتر تغییر بده چون فکرکن تو یک ماه ۴ کیلو اضافه وزن میداد الان دیگه چاره ای جز ...

چرا فستینگ عزیزم؟

کم خوری بهتر نیست؟

عادت های اتمی و اثر مرکب
1402/10/04
|
20:57

من یبار رژیم که گرفتم از ۷۱.۳۰۰ رسیدم به ۶۴.۵۰۰ توی ۶۳ روز اینا ، ورزش نمی‌کردم فقط کالری شماری بدنم شل شده بود

ولی الآن هرچی کم کرده بودم همش برگشته😔😂

الآن وزنم ۷۲.۳۵۰ شده ، هی می‌خوام رژیم بگیرم ولی امروز و فردا می‌کنم..

ولی اگه رژیم میگیرین حتماً در کنارش ورزش هم انجام بدین وگرنه بدنتون یجورایی شل و آویزون میشه

ورزش با همین برنامه‌های داخل گوشی هم فکرکنم مفید باشه

🤸🏻‍♀️

1402/10/04
|
20:58
دمت گرم ول نکنیا با ورزش؟

من نزدیک۶سال باشگاه میرم 

ولی این ۱ماه رژیمی ک گرفتم خواستم خیلی لاغر تر بشم ک شدم اون روز شوهرم میگه چیکار میکنی ۱هفته ای لاغر میشی😅😅

بهش نگفتم 

ولی به تو میگم زنیان از عطاری بگیر بخور لاغر میشی مزش عین زهرماره ولی اشتها کور میکنه سریع لاغر میشی

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋-:)....💚 🕊امیدوارم تا عمر دارید دور باشید از ؛چشم های تنگ ،زبان های تلخ ،قلب های سنگ و ذاتهای کثیف.

1402/10/04
|
20:59
گفتم شاید به دل بگیری🤭  تا عید سه ماه مونده حتما می تونی

تا عید مقصدم نیست

تا خرداد پیش میرم

نه عزیزم😘 کسی که تاپیک میزنه باید منتظر همه نظرا باشه دیگه

عادت های اتمی و اثر مرکب
1402/10/04
|
20:59
من نزدیک۶سال باشگاه میرم  ولی این ۱ماه رژیمی ک گرفتم خواستم خیلی لاغر تر بشم ک شدم اون روز شوه ...

مرسی از محبتت مهربون

فردا میگیرم

عادت های اتمی و اثر مرکب
1402/10/04
|
21:00
مرسی از محبتت مهربون فردا میگیرم

ببین نصف زنیان بریز نصف آب شیر بعد بخور

قیمتش زیاد نیست۴۰تومنه

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋-:)....💚 🕊امیدوارم تا عمر دارید دور باشید از ؛چشم های تنگ ،زبان های تلخ ،قلب های سنگ و ذاتهای کثیف.

1402/10/04
|
21:00
من یبار رژیم که گرفتم از ۷۱.۳۰۰ رسیدم به ۶۴.۵۰۰ توی ۶۳ روز اینا ، ورزش نمی‌کردم فقط کالری شماری بدنم ...



بله دارم انجام میدم

کاملا درسته

بنظرم یه رژیمی که قابلیت تبدیل شدن به لایف استایل رو داشته باشه...خیلی بهتر از رژیم موقتیه که  صرفا کاهش وزن رو منجرمیشه

کم خوری ولی مداوم

عادت های اتمی و اثر مرکب
1402/10/04
|
21:03
بله دارم انجدم میدم کاملا درسته بنظرم یه رژیمی که قابلیت تبدیل شدن بهلایف استایل رو داشته باشه...خ ...

موفق باشی ، امیدوارم به وزن دلخواهت برسی😍❤

آره به شدت‌ موافقم..

🤸🏻‍♀️

1402/10/04
|
21:05

من پارسال عید ۷۶ بودم 

الان ۸۷ هستم 

قدم ۱۶۲


منم با روشی موافقم 

ممنوعیت علاقه میاره 

همه چی بخور کم بخور

سخت است سر شب رمضان باشد و ناگاه چون صبح شود، ماه محرم شده باشد🖤(رهبر شهیدم) نفس ۷ سال نود هستم که کاربری چهارده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد(کاربری دست دو شخص است)

1402/10/04
|
21:07
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلام روستان

نورانیلا | 2 دقیقه پیش

ویتلیلگو یا پیسی

اکبری137688 | 2 دقیقه پیش

اوه اوه

siawo | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

اوه اوه

مسئولیت پدیر بودن وحامی بودن
8 ثانیه پیش

چله مخصوص یک شنبه

ببخشید چه کاری عزیزم ؟یکم بیشتر توضیح می...
25 ثانیه پیش

امروز همسایمون ی داستان اتفاق وحشتناکی که برای دختر خواهرش افتاده رو ب...

چرا کافه جای آدم حسابی نیست عزیزم؟ کافه ...
33 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نمیخوام عروسی بگیرم و حس میکنم مامانم از این موضوع ناراحته
توسط   saqar_bano  |  7 ساعت پیش
این عکسمو گزاشتم پروفایلم بیاین نظر بدین
توسط   barca0  |  6 ساعت پیش
از نظر شما مرگ چ شکلیه زندگی بعد از مرگ وجود داره
توسط   یدونه_نازلی  |  5 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

در یک قدمی مقصد مراقب باشین

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

مشهدم دارم میرم حرم بیاین نیت هاتونو بگین💛✨

هایکابرفی | 1 روز پیش

اونای که با مرد مطلقه ازدواج کردن و خوشبخت شدن

بهارنارنجشمال | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
از نظر شما مرگ چ شکلیه زندگی بعد از مرگ وجود داره
توسط   یدونه_نازلی  |  5 ساعت پیش
میرید بیرون در چه حد ارایش میکنید کانسیلر روی ضد افتاب میزنید یا ن
توسط   khorshid___  |  6 ساعت پیش
پسرای آذری جذابن🦧🦧🦧
توسط   asherangel  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک