با سیب زمینی آبپز چاق میشم ؟

مونانظری

عضویت: 1399/07/27

تعداد پست: 24447

اها اها

1402/09/23

|

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نانازیمامانی

عضویت: 1400/08/24

تعداد پست: 7737

اره ولی خام بیشتر تاثیر داره

1402/09/23

|

21:45

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هدیه۱۳۶۹۷۷

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 3888

اتفاقا اونایی ک باشگاه میرن سیب زمینی اپز میخورن

1402/09/23

|

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mis_es

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 2584

قدت؟

منم میخوام پر تر شم

1402/09/23

|

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستارهخوشگله

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 17019

تنها تاثیر نداره مگه اینکه سس بزنی بهش پیشنهاد خودم کره بادام زمینیه به عنوان صبحانه

1402/09/23

|

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____star______

عضویت: 1401/12/11

تعداد پست: 14567

اره وزن میگیری

ی تازه مامان💗

1402/09/23

|

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نارنگی_سبز_اکلیلی

عضویت: 1400/08/13

تعداد پست: 8672

آره کربوهیدراته همش

💟🖤💟🖤💟🖤💟🖤💟🖤💟

1402/09/23

|

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همیشه_غنچه

عضویت: 1397/09/13

تعداد پست: 5873

باید وسط ورزش بخوری همچنین قبل و بعدش

دارم به هدفم میرسم با کالری شماری و سالم خوری و ورزش تونستم👍تو هم میتونی🙋🏻‍♀️وزن ابتدا ۱۱۰🤦🏻‍♀️وزن اکنون ۷۴🤷🏻‍♀️وزن هدف 67💃🏻قد ۱۷۶💪                             سایز ابتدا(۵۲)XXXXXXL🙄⌛️  سایز اکنون(۴2)XL💃🏻😍

1402/09/23

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

barana788

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/22

تعداد پست: 8730

قدت؟ منم میخوام پر تر شم

۱۶۰

خدایا مرسی ♥️

1402/09/23

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roshani

عضویت: 1396/03/21

تعداد پست: 2496

ربطی نداره برای اینکه چاق بشی باید کالری مازاد نیازت مصرف کنی

مثلا اگ روزانه کالریت ۱۷۰۰تاست ۲۳۰۰تا بخوری

اینکه چی میخوری مهم نیس

کالری مهمه

چیو میخوای ثابت کنی؟کیو میخوای قانع کنی؟بیخیال!واسه خودت زندگی کن😇

1402/09/23

|

21:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mis_es

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 2584

۱۶۰

من ۱۵۸ میخوام ۵۷ _۶۰ شم🫠

1402/09/23

|

21:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سووووووووووگل

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 2804

آااره اگ خیلی زیاد هر وعده بخوری با روعن و سس و چرب و چیلی اینا باشه چاق میشی

من مستانه هستم در واقع عضو کوچکی هستم ... بنده درواقع تمام تجربیات و مدرکهارو ی جورایی دارم یا درحال خوندن درس هستم یا مدرکشو گرفتم ... دستیار روانشناس. دستیار وکیل. کمک پرستار و بهیار . طب سنتی.  خیاطی ی مقداری. معاون و معلم مدرسه و مشاوره دانشگاه و روابط عمومی و غیر... اگر بتونم دوس دارم همینجوری مشاوره بدم و زیاد حوصله ندارم ک توضیح بدم چیکاره ام و هی تاپیک بزنم.  تقریبا سنمم بالاست... یااااعلییییی مدد

1402/09/23

|

21:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

barana788

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/22

تعداد پست: 8730

من ۱۵۸ میخوام ۵۷ _۶۰ شم🫠

الان چند کیلویی؟

خدایا مرسی ♥️

1402/09/23

|

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mis_es

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 2584

الان چند کیلویی؟

فک کنم ۵۲ ۵۳

1402/09/23

|

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب