با سیب زمینی آبپز چاق میشم ؟

barana788

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/22

تعداد پست: 8730

نزدیک ۵۵کیلوام

دوستدارم وزنم بیشتر بشه

خدایا مرسی ♥️

1402/09/23

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مونانظری

عضویت: 1399/07/27

تعداد پست: 24311

اها اها

1402/09/23

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

نانازیمامانی

عضویت: 1400/08/24

تعداد پست: 7734

اره ولی خام بیشتر تاثیر داره

1402/09/23

21:45

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

هدیه۱۳۶۹۷۷

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 3888

اتفاقا اونایی ک باشگاه میرن سیب زمینی اپز میخورن

1402/09/23

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

mis_es

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 2584

قدت؟

منم میخوام پر تر شم

1402/09/23

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

ستارهخوشگله

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 17020

تنها تاثیر نداره مگه اینکه سس بزنی بهش پیشنهاد خودم کره بادام زمینیه به عنوان صبحانه

1402/09/23

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

_____star______

عضویت: 1401/12/11

تعداد پست: 14567

اره وزن میگیری

ی تازه مامان💗

1402/09/23

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

نارنگی_سبز_اکلیلی

عضویت: 1400/08/13

تعداد پست: 8672

آره کربوهیدراته همش

💟🖤💟🖤💟🖤💟🖤💟🖤💟

1402/09/23

21:46

1 نفر لایک کرده اند ...

همیشه_غنچه

عضویت: 1397/09/13

تعداد پست: 5873

باید وسط ورزش بخوری همچنین قبل و بعدش

دارم به هدفم میرسم با کالری شماری و سالم خوری و ورزش تونستم👍تو هم میتونی🙋🏻‍♀️وزن ابتدا ۱۱۰🤦🏻‍♀️وزن اکنون ۷۴🤷🏻‍♀️وزن هدف 67💃🏻قد ۱۷۶💪 سایز ابتدا(۵۲)XXXXXXL🙄⌛️ سایز اکنون(۴2)XL💃🏻😍

1402/09/23

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

barana788

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/22

تعداد پست: 8730

قدت؟ منم میخوام پر تر شم

۱۶۰

خدایا مرسی ♥️

1402/09/23

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

roshani

عضویت: 1396/03/21

تعداد پست: 2496

ربطی نداره برای اینکه چاق بشی باید کالری مازاد نیازت مصرف کنی

مثلا اگ روزانه کالریت ۱۷۰۰تاست ۲۳۰۰تا بخوری

اینکه چی میخوری مهم نیس

کالری مهمه

چیو میخوای ثابت کنی؟کیو میخوای قانع کنی؟بیخیال!واسه خودت زندگی کن😇

1402/09/23

21:48

1 نفر لایک کرده اند ...

mis_es

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 2584

۱۶۰

من ۱۵۸ میخوام ۵۷ _۶۰ شم🫠

1402/09/23

21:48

0 نفر لایک کرده اند ...

سووووووووووگل

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 2804

آااره اگ خیلی زیاد هر وعده بخوری با روعن و سس و چرب و چیلی اینا باشه چاق میشی

من مستانه هستم در واقع عضو کوچکی هستم ... بنده درواقع تمام تجربیات و مدرکهارو ی جورایی دارم یا درحال خوندن درس هستم یا مدرکشو گرفتم ... دستیار روانشناس. دستیار وکیل. کمک پرستار و بهیار . طب سنتی. خیاطی ی مقداری. معاون و معلم مدرسه و مشاوره دانشگاه و روابط عمومی و غیر... اگر بتونم دوس دارم همینجوری مشاوره بدم و زیاد حوصله ندارم ک توضیح بدم چیکاره ام و هی تاپیک بزنم. تقریبا سنمم بالاست... یااااعلییییی مدد

1402/09/23

21:49

0 نفر لایک کرده اند ...