قندناشتا صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1401/07/07

تعداد پست: 3430

سلام خانما صبحتون بخیر الان ازمایش چکاب پسرمو گرفتم‌قند ناشتاش ۸۹ بود خوبه بنظرتون ؟ قبلا پایین تر بود ولی خب خیلی شیرینی وشکلات و لیموناد خورده این مدت شنبه باید نشون دکتر بدم میشه کسی اطلاعاتی داره بهم‌ بگه

1402/09/09

10:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اوج_آسمان

عضویت: 1402/09/06

تعداد پست: 70278

پسرمنم همیشه ۷۹ یا ۷۶ یا ۷۸ بوده این دفعه اینطوره البته روز قبلش یه ایس پک بزرگ خورده بود تقریبا ساع ...

فک کنم شب قبلش چیز شیرین خوردن اثر داشته باشه شما رو نمیدونم

یه بار دیگه ازمایش بده بهتره

نمیدونم دکتر من گفت

در اعماق تاریــکی در انتظار نــور...✨

1402/09/09

10:31

0 نفر لایک کرده اند ...

زن_شهریوری

عضویت: 1391/06/18

تعداد پست: 22434

باور میکنی چقد حرص میخورم سراین موضوع تا جایی که بتونم مقاومت میکنم دیروز گفت ماما برام لیمونا ...

میوه هم قندش بالاست ، کلا در روز مجازید نهایت ۴ یا ۵ واحد میوه بخورید ،،، مثلا یه موز دو واحد محسوب میشه

منظور اینکه فکر نکنید میوه رو میشه هرچقدر دلتون بخواد بخورید، میوه زیاد هم چاق میکنه هم قند داره ،،، مخصوصا بصورت آبمیوه

لا حَوْلَ وَ لاقـُوّةَ إلّا باللّهِ الْعَلِيِّ العَظيمِ لامَلْجَأَ وَ لامَنجا مِنَ اللّهِ إِلّاٰ إِلَيْهِ.هيچ دگرگوني و نيرويي جز به خداوند والا و بزرگ تحقق نمي يابد و هيچ پناهگاه و جايگاه نجاتي از خدا جز به سوي خدا نيست.

1402/09/09

10:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

azihasas

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/07

تعداد پست: 3430

میوه هم قندش بالاست ، کلا در روز مجازید نهایت ۴ یا ۵ واحد میوه بخورید ،،، مثلا یه موز دو واحد محسوب ...

اره راست میگی مرسی عزیزم از راهنماییت

1402/09/09

10:39