2777
2789
عنوان

قندناشتا

209 بازدید | 24 پست

سلام خانما صبحتون بخیر الان ازمایش چکاب پسرمو گرفتم‌قند ناشتاش ۸۹ بود خوبه بنظرتون ؟ قبلا پایین تر بود ولی خب خیلی شیرینی وشکلات و لیموناد خورده این مدت شنبه باید نشون دکتر بدم میشه کسی اطلاعاتی داره بهم‌ بگه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبه من خودم همیشه ناشتا ۹۲ ۹۳ هست تازه پرهیزم دارم

پسرم خیلی لیموناد میخوره باباش میخره همش بحث دارم سراین موضوع با جفتشون و کیک و هله وهوله هم چنین ..شاید دلیلش اینه که نسبت به قبل بالاتره اره؟

واقعا ؟خیلی نگرانم 😭 البته بچها نسبت به ما ادم بزرگا مصرف شیرینی و شکلاتشون خیلی بیشتره 

قند ناشتا کوچک و بزرگ نداره . کاملا طبیعیه فقط اگر به صورت ارثی تو خانواده درجه یک ، دیابت دارید از همین الان اجازه تمایل به خوردن شیرینیجات و قند رو ندید نزارید زیاده روی کنه تا عادت بشه براش. هم برا دندون بده هم در بزرگسالی دیابت. قندش طبیعیه الان

من با ۲۲ سال سن قندم ۸۰ هست احساس میکنم یه کوچولو قندشون بالاست ولی قند خون ندارن.

پسرمنم همیشه ۷۹ یا ۷۶ یا ۷۸ بوده این دفعه اینطوره البته روز قبلش یه ایس پک بزرگ خورده بود تقریبا ساعت ۸ شب

قند ناشتا کوچک و بزرگ نداره . کاملا طبیعیه فقط اگر به صورت ارثی تو خانواده درجه یک ، دیابت دارید از ...

باور میکنی چقد حرص میخورم سراین موضوع تا جایی که بتونم مقاومت میکنم دیروز گفت ماما  برام لیموناد بخر گفتم خواهش میکنم نخور ببین دارم میگم‌خواهش میکنم گفت باش پس برو پرتقال بگیر اب پرتقال بگیر گفتم  بخدا حاضرم‌روزی ۱۰ لیوان اب پرتقال بگیرم‌این لیمونادو ول کنی 

واقعا ؟خیلی نگرانم 😭 البته بچها نسبت به ما ادم بزرگا مصرف شیرینی و شکلاتشون خیلی بیشتره 

اره توی بازار انواع اقسام مدلای مختلف تنوع خوراکی و شیرینی هس ادم نمیتونه نخوره متاسفانه

مخصوصا بچه ها

نميشه بهشون گفت اینو بخور اونو نخور

در اعماق تاریــکی در انتظار نــور...✨

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792