سلام خانما صبحتون بخیر الان ازمایش چکاب پسرمو گرفتمقند ناشتاش ۸۹ بود خوبه بنظرتون ؟ قبلا پایین تر بود ولی خب خیلی شیرینی وشکلات و لیموناد خورده این مدت شنبه باید نشون دکتر بدم میشه کسی اطلاعاتی داره بهم بگه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واقعا ؟خیلی نگرانم 😭 البته بچها نسبت به ما ادم بزرگا مصرف شیرینی و شکلاتشون خیلی بیشتره
قند ناشتا کوچک و بزرگ نداره . کاملا طبیعیه فقط اگر به صورت ارثی تو خانواده درجه یک ، دیابت دارید از همین الان اجازه تمایل به خوردن شیرینیجات و قند رو ندید نزارید زیاده روی کنه تا عادت بشه براش. هم برا دندون بده هم در بزرگسالی دیابت. قندش طبیعیه الان