لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

dicjdkh

مدیر

عضویت: 1402/08/26

تعداد پست: 68

خب من شروع کردم به رژیم گرفتن با ورزش در خانه

الان سه روز شده و یک کیلو نیم کم کردم ‌‌

ولی نمی دونم سایز هم کم می کنم یا باید یکسری دیگه بکنم سایز هم کم بشه

۸۰,۱۰۰ به ۷۸.۶۰۰ رسیدم

1402/08/29

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zibaroooooo

عضویت: 1400/05/02

تعداد پست: 1435

خوب چربی شکم دیر تر از جاهای دیگه آب میشه جای نگرانی نیست اما هر روز حرکات شکم پهلو رو برو چند ست

حتما

ممنون عزیزم

1402/08/29

19:35

1 نفر لایک کرده اند ...

zizi45_m65

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 8955

ناهار که نمیخورم اصلا ولی شام اگه برنج باشه یکم میخورم نباشه هم که غذای نونی ولی غروب زود شام میخو ...

ناهار هم بخوری مشکلی نیست

حذف وعده اصلی اشتباهه

میتونی بخوری اما کم و سالم

مستعارر به زی زی🦕

1402/08/29

19:35

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

به روز رسانی

ارسال نظر شما

این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

لاغری

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رچابط دختر پسری تو اکیپ

این حجم از نامردی رو دیده بودید❔😂صبر و تحمل من ستودنی نیست ❔😂

سر یه حرف معمولی ببینید بابام باهام چیکار کرد خسته شدم

تاپیک های به روز شده

لولیتا

بچه ها بیاین ببینین پرده هام قشنگن

از ترس پر روشدن اطرافیان جرات کمی هدیه دادن بهشون ندارم

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم عاشق شده

هرکس تورکی بلدنیستومیخوادیادبگیره بیاد

پسرم سه ساله لکنت گرفته ترسید و لکنت گرفت الانم رفته مدرسه بدتر شده

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ