2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه نخوردم  تاثیر داره؟

من سرماخورده بودم و اولش گلوم یه جوری بود فرداش دیدم صدام در نمیاد و گرفته بود و با یه چیزهایی که خوردم و باز شد و قرصم نصفه ناهار و شام میخوردم و سرفه ام شروع شد و قبل کپسول شبا درست نمیخوابیدم البته شب اولو بیدار موندم چون گفتم سرفه میکنم ولی همین کپسول کم کم سرفه مو قطع کرد البته من دکتر نمیتونم برم سرفه ام بدون خلط و خلط دار بود و مامانم میکفت برو دکتر ولی نمیتونم برم من حتی گوش هامم عفونت داره و نمیتونم برم دکتر 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز