از روز اول دوره تا تخمک گذاری رحمتو هر شب با روغن سیاه دونه ماساژ بده بعد ببند گرم نگه دار جای سرد نشین جوراب پات کن رو زمین سرد پاتو نذار صبحا ام عسل و سیاه دونه بخور طول روزم دم کرده ی دارچین و زنجبیل و هل بخور
بعد تخمک گذاری فقط گرم نگه دار خودتو ولی دیگه گرمی نخور ماساژم نده