simsimon مدیر استارتر عضویت: 1402/06/19 تعداد پست: 1226 عنوان رژیم 113 بازدید | 14 پست اقا من امروز اومدم رژیم بگیرم شکممو اب کنمخیلی گتده شده ولییییی عصر داشتم میمیردم ضعف و سرگیجهطبیعیه ایا؟ 1402/08/11 | 23:34 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
پریییییبیییی عضویت: 1397/04/04 تعداد پست: 4150 اره چند روز اول همینهبعد اصطلاحا معدت جمع میشه و کمتر احساس ضعف میکنی خدایم💜فرزندانم💜وطنم💜
simsimon مدیر استارتر عضویت: 1402/06/19 تعداد پست: 1226 رژیمت کتوژنیکه؟ وایی منم میخوام از فردا شروع کنم😭😭 نه بابا خودم اومدم میزان غذایی که میخورمو کم کنم.که ناهار کم خوردم بعدش اصلا فشارم افتاد.
simsimon مدیر استارتر عضویت: 1402/06/19 تعداد پست: 1226 رژیم فستینگ بگیر همونک هعته اول مثلا ۶شب تا۱۰صبح هیچی نمیخورنبعد یه هفته نون یه هفته برنج حذف میشه؟سخت نیست؟
خرسپشمالو عضویت: 1402/06/10 تعداد پست: 4704 ورزش بدون رژیم هیچه من هیچ اعتقادی به رژیم ندارم همه چی میخورم ولی با پیاده روی اندامم میارم رو فرم
زهراومبین عضویت: 1400/09/11 تعداد پست: 2292 همونک هعته اول مثلا ۶شب تا۱۰صبح هیچی نمیخورن بعد یه هفته نون یه هفته برنج حذف میشه؟ سخت نیست؟ من برنامه کرفس نصب کرده بودم ک مثلا کالری شمار داره ولی امروز زیاده روی کردم تو غذاخوردن دیگ یادم رفت ثبت کنم موادغذایی رو
simsimon مدیر استارتر عضویت: 1402/06/19 تعداد پست: 1226 من برنامه کرفس نصب کرده بودم ک مثلا کالری شمار داره ولی امروز زیاده روی کردم تو غذاخوردن دیگ یادم رف ... 🥲کاش میشد هروقت اضافه خوردیم پیج نافو بازکنیم بعد ازشیکم هرچی اضافیه بکشیم بیرون ک اذیت نشیم اینقدر
زهراومبین عضویت: 1400/09/11 تعداد پست: 2292 🥲کاش میشد هروقت اضافه خوردیم پیج نافو بازکنیم بعد ازشیکم هرچی اضافیه بکشیم بیرون ک اذیت نشیم اینقدر من اینقد پرخوری کردم چربی خونم بالا رفت تنگی نفس گرفتم مجبور شدم رژیم بگیرم البته شیکمم و پهلوم خیلی بزرگ شد