2821
2789

درجه پلوپز شما رو نمیدونم.روش نگاه کن ببین نوع پخت برنج رو ننوشته؟آب هم به ازای هر پیمانه برنج دوبرابر آب

تنها دلیل ادامه دادنم تو روزهای سخت فقط تو بودی مامان.بمونی برام عزیزتزینم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

به پیمانه میگید لطفا

پیمانه چی.برا هر نفر یه پیمانه برنج.میشوری میریزی تو پلوپز آب میریزی به اندازه یه بند انگشت آب روی برنجت باشه.حالا درجه هاش رو طبق نوع ته دیگت بزار.یا اگر دیجیتاله طبق دستور دفترچش

ما وطنمونو دوست داریم،به خودتون نگیرید.شما هم مثل آمریکا غیر قابل اعتمادین.

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  14 ساعت پیش