چون یه متخصص میگفت نون سفید خیلی بده ولی برنج میخورم نون نخورم مو اینا که نمیریزه چون برنج میخورم
برای رژیم میگم
والا ما که صبح تاشب ده خلوار نون سفید میخوریم هیچیمون نمیشه
بله که بده ریزش می گیرید بجاش می تونید سنگک یا بربری بخورید اگه نون لواش دکتر گفته بده
نان سبوسدار مثل سنگک خیلی خوبه ولی کم بخور
نه عزیزم خیلی هم خوبه. اما برنج هم زیاده روی نکن. خوب نیست
برای لاغری شیرینی و سرخ کردنی رو محدود کن.همه چیز رو کم بخور.حتما حتما ورزش کن جواب میگیری
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
