2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره پزشکی
  4.  بدنسـازی
2789
مشاهده افراد آنلاین
میخواستم ببینم شما کراتین یا پروتئین استفاده کردید؟! برای افزایش حجم یا وزن

نه من مکمل نمیخورم 

 ولی پروتیین گوشت تخم مرغ و حبوبات مصرف می کنم 

 عضلاتم خوبه 

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
1402/07/27
|
22:17

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



شما کراتین استفاده کردی عزیزم؟؟ 

نه عزیزم 

هیچ 

و تو هم مصرف نکن.

 چرا جملات سطحی‌تان را با «ما مرد‌ها با ما زنها»شروع میکنید؟لطفا کژی،کمبود های عاطفی و ایراداتتان را به پای کل جمعیت زنان یا مردان ننویسید.مثلا بگویید من زیاد دروغ میگویم نگویید ما مردها نمیتوانیم راست خیلی چیزها را بگوییم.یا بگویید من بداخلاقم نگویید ما زنها تمام پاییز خلقمان تنگ است... 

1402/07/27
|
22:18
من از اول بدونه کراتین پروتین کار کردم ۶ سالع میرم 

افزایش وزن یا حجمم داشتی؟! 

من وزن ام چندسـاله ک ثابتِ(۱٠/۱۵ کیلو کمبود وزن دارم).هر کاری ک شما فکر بکنـی ام انجام دادم واسه ی افزایـش وزن ولـی اصلا تاثیر نداشت.

الان رو آوردم ب ورزش و بدنسـازی. 

چـی کار بکنم وزن بگیرمـ؟!شنیدم باید کراتین یا پروتئین بخورم. 

1402/07/27
|
22:21
افزایش وزن یا حجمم داشتی؟!  من وزن ام چندسـاله ک ثابتِ(۱٠/۱۵ کیلو کمبود وزن دارم).هر کاری ک شم ...

افرین ورزش بهترین راهه 

هم عضلاتت فرم میگیره هم حجم 

   خوردن مغزهای اجیلی فراموش نشه

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
1402/07/27
|
22:25
شنیدم واسه ی افزایش وزن یا باید کراتین مصرف بکنم یا پروتئین.من ۱٠/۱۵ کیلو کمبود وزن دارم. 

نیاز نیست به این چیزا 

شما ورزش مناسب طبق برنامه ای که بهت میدن رو برو جلو و تغذیه 

تغذیه از ورزش هم مهم تر هست 

 چرا جملات سطحی‌تان را با «ما مرد‌ها با ما زنها»شروع میکنید؟لطفا کژی،کمبود های عاطفی و ایراداتتان را به پای کل جمعیت زنان یا مردان ننویسید.مثلا بگویید من زیاد دروغ میگویم نگویید ما مردها نمیتوانیم راست خیلی چیزها را بگوییم.یا بگویید من بداخلاقم نگویید ما زنها تمام پاییز خلقمان تنگ است... 

1402/07/27
|
22:26
به روز رسانی
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خارش شدید باسن

گاو_شیرده | 4 ساعت پیش

اینا برام نمیاد برای شما هم همینجور شده

رها۸۷ | 4 ساعت پیش

چقد وحشیعید😐

کراش_معتاد | 4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تا حالا کسی نفرینتون کرده

عزیزم با دعا نیومدیم که با نفرین بخوایم ...
4 ساعت پیش

امروز داشتم البانی هارو میبینم چقدررررررررر شبیه ایرانی هان خیلی زیاد�...

باز و بسته میشهانگار میخوان ببندن
4 ساعت پیش

سر درد دارم میشه بگید چه کنم

من آبغوره میخورم همین ک داره میره پایین ...
4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چطور حاضر میشین حامله شین
توسط   ysl2026  |  11 ساعت پیش
دخترا از عشق اولتون چه خبر
توسط   آبطالبی  |  2 روز پیش
خانوما پشیمونم از کارم🥲🥲
توسط   خوشگلzخانمaشکمو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پول پسر میتونه

ehsantrade | 1 روز پیش

دخترا از عشق اولتون چه خبر

آبطالبی | 2 روز پیش

چطور حاضر میشین حامله شین

ysl2026 | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک