پنکیک بلدین؟؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1400/07/29

تعداد پست: 281

دوستای گلم ،دخترم میره مدرسه میاد میگه بچه ها پنکیک میارن با چکیده میخورن برا منم درس کن،منم بلد نیستم شما کد بانوها اگربلدین لطفا یه دستور امتحان شده که خودتون درست میکنین بهم یاد بدین🙏🙏

1402/07/25

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

looooba

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/29

تعداد پست: 281

حالا که زحمت کشیدین پیراشکی رو هم بگین🤦‍♀️آشپزی صفر

1402/07/25

19:23

0 نفر لایک کرده اند ...

looooba

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/29

تعداد پست: 281

پودر آماده بخر

نمیشه که همیشه آماده بگیرم

1402/07/25

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

looooba

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/29

تعداد پست: 281

نمیدونم من تو گوگل نگا میکنم هربار🥴

خوب میشه بعد؟؟

1402/07/25

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

نودلز

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 2218

نمیشه که همیشه آماده بگیرم

نمیشه ام همیشه پنکک درست کنی که

1402/07/25

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...

looooba

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/29

تعداد پست: 281

نمیشه ام همیشه پنکک درست کنی که

آخه اونا انگار هفته ای یکی دوبار مامانه زنگ تفریح میاره میده دخترش

1402/07/25

19:25

0 نفر لایک کرده اند ...

نودلز

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 2218

آخه اونا انگار هفته ای یکی دوبار مامانه زنگ تفریح میاره میده دخترش

بنظرم شما میتونی یه لقمه نون و پنیر و خیار گوجه جذاب درست کتی ازونا که شکل گل درمیارن تو اینستا و بشی الگوی تغذیه سالم برای مادرای بقیه نه اینکه از تغذیه ناسالم اونا الگو برداری

1402/07/25

19:27

1 نفر لایک کرده اند ...