تغذیه مدرسه صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/01

تعداد پست: 113

واقعا عالی بود مطالب ممنونم استارتر عزیز

خواهش میکنم عزیزم امیدوارم به مرور دوستان کمک کنن این تاپیک یه مرجع خوبی بشه به همه

خوشحال میشم از تجربه های خودتون برام بگید و اگر گاهی تنقلات مثل کیک و...میخرید و کمترین میزان قند توش میبینید برام بنویسید

خواستی قضاوتم کنی کفشهامو بپوش

1402/07/03

09:39

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

0saheli0

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 1718

نفری ی پست بزارید بره پر بازدید جای این چرت و پرتای ک میره پر بازدید ی بار این مطالب خوب و ارزنده رو ببینیم ❤️😘

1402/07/03

09:42

4 نفر لایک کرده اند ...

0saheli0

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 1718

عالی بود گلم

1402/07/03

09:42

parzhak

عضویت: 1397/01/10

تعداد پست: 62161

خیلی عالی بود اسی

برای سلامتی و تعجیل ظهور آقامون...حضرت عشق.... مهدی فاطمه صلوات.....شمایی که میخونی..🤨 تویی که دعات میگیره و ما خونه خریدیم از دعای خیرت،واسه سلامتی پسرم هم دعا کن😔

1402/07/03

09:45

قلب،بنفش

عضویت: 1401/03/28

تعداد پست: 6190

لایکم کن بخونم

همون قدر باش که هستن برات🌆(سارن)تنها اسلحه صلح تفنگ اب پاچاست🔫( شایع)نزار تویه دلت سردی بشینه گل من🥀(خلصه)پخش و پلا تویه ذهن منی🧠(معین z)دلم تنگه واسه تو ارع شدیداً مثل تو ارع ندیدم(آرمینم)😻سلامتی عشقم بی معرفت ولم کرد سلامتی اونی که تنها هندلم کرد😌(تاک دوون)لیلا لیلا آهای فرشته مغرور(الجان)😈هر دفعه میگذره الکله میپره(امین)🍻برچی اوضارو پیچیده کنیم دوسم داری منم میخوامت کلی(تی ام)🫶قربون دلت ای وای ای وای ای وای که بر خورده بهت(زینعلی)🤭♥️

1402/07/03

09:48

elaheh124

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 610

دخترم صبونه نخورده میره اصرار هم بکنم بدتر لج میکنه راه حلی دارین برام؟ پیش دبستانیه

اگر خدا بخواهد میشود ...خدا جونم بخواه که بشه 😍

1402/07/03

09:48

mahtik

عضویت: 1401/12/24

تعداد پست: 5431

ممنون عزیزم عالی بود💚

بدی مکن که در این کشتزار زود زوال به داس دهر همان بدروی که میکاری.. لطفاً درخواست دوستی ندین .

1402/07/03

09:48

parzhak

عضویت: 1397/01/10

تعداد پست: 62161

دخترم صبونه نخورده میره اصرار هم بکنم بدتر لج میکنه راه حلی دارین برام؟ پیش دبستانیه

پسرم منم همین بود،میگفت اشتها ندارم،من با هرزبونی که بود ازش میخواستم،ولی فایده نداشت،دیگه واسش میذاشتم تو کیف،بهش میگفتم حتی تو‌کلاس هم دیدی ضعف کردی قبل از معلم ،بخور لقمتو،کار دیگه ای نمیشد کرد

1402/07/03

09:51

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/01

تعداد پست: 113

نفری ی پست بزارید بره پر بازدید جای این چرت و پرتای ک میره پر بازدید ی بار این مطالب خوب و ارزنده رو ...

مرسی عزیزم امیدوارم با مشارکت بقیه و دقتی که مادرها و پدرها دارن بزودی یه مرجع خوب و مفید بشه فقط نیازه که والدین وقت خرید یه چک کنن ببینن میزان قند و شکر چیزی که میخرن چیه و تغذیه هایی که به بچه میذارن برای ماهم بگن متاسفانه این قند وشکر یه انرژی بیهوده تو بچه ها ایجاد کرده که با قطع یا کم مصرف کردن قند و شکر واقعا خود والدین متوجه تغییر بچه اشون میشن ،متوجه تغییر اشتها و خوراک بچه اشون میشن متاسفانه بچه تا از بس تنقلات و خوراکی مغازه میخورن اشتها خوردن ندارن یه مدت که نمیدی تغییر اشتها و خورد و خوراک کاملا متوجه میشی

خواستی قضاوتم کنی کفشهامو بپوش

1402/07/03

09:52

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/01

تعداد پست: 113

لایکم کن بخونم

امیدوارم ما رو همراهی کنید و برامون از تجربه هاتون بگید

خواستی قضاوتم کنی کفشهامو بپوش

1402/07/03

09:54

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/01

تعداد پست: 113

پسرم منم همین بود،میگفت اشتها ندارم،من با هرزبونی که بود ازش میخواستم،ولی فایده نداشت،دیگه واسش میذا ...

خیلی خوب کاری کردید واقعا به سختی اش میارزه

خواستی قضاوتم کنی کفشهامو بپوش

1402/07/03

09:54

کیارا۱۳۷۲

عضویت: 1399/06/26

تعداد پست: 12068

بسیار عالی

میگما نکنه ما بریم دنیا قشنگ شه !! آدمها تا سر حد مرگ از خود خسته ات میکنن🖤ترکت نمیکنند اما،مجبورت میکنند ترکشان کنی🖤آنگاه میشوی بنده ی سرتاپا خطاکار🖤 شروع رژیم ۶/۷/۱۴۰۳. وزن۸۴. تاریخ۲۳/۸/۱۴۰۳ وزن۷۸.💪 وزن هدف۶۰کیلو🤲 تاربخ۱۸/۱۰/۱۴۰۳ وزن ۷۴😁

1402/07/03

09:56

elaheh124

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 610

پسرم منم همین بود،میگفت اشتها ندارم،من با هرزبونی که بود ازش میخواستم،ولی فایده نداشت،دیگه واسش میذا ...

منم امروز همین کارو کردم ؛ ولی با بغض رفت 😢

اگر خدا بخواهد میشود ...خدا جونم بخواه که بشه 😍

1402/07/03

09:58

parzhak

عضویت: 1397/01/10

تعداد پست: 62161

منم امروز همین کارو کردم ؛ ولی با بغض رفت 😢

اشکال نداره،الان که متوجه اهمیت این موضوع نمیشن،سلامتی بدنش مهمتره

1402/07/03

09:59