2777
2789
عنوان

بلوغ

68 بازدید | 2 پست

حالا که نزدیک مدرسس من جوش زدنم شروع شد منم که خیلی حساسم😂😭




یه جوش رو پیشونیم یعنی نزدیک موهام میشه تقریبا و دوتا جوشم انتهایی آبروم که باز سمت موهای سرم میشه تروخدا تجربه ای دارین بگین نمیتونم تحملشون کنم معده مم عصبیه یعنی میتونه بخاطر اون باشه




۱۴ سالمه پوستمم تقریبا خشکه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز