یکی مثل ما میخواد چاق شه شما میخواین لاغر شین🤐
من نمیدونم چرا بعد بچه اول چوب خشک شده بودم،الان سردومی هی چاق میشه بدنم اماصورتم لاغرشده خیلی کسی راه حلی داره
اگ میخوای بدوناگ از دست دادن عضله و ب فرم شدنو ریزش مو کمبود ویتامینو مواد مغذی و..لاغر کنی از راه اصولیش برو
۳۰۰کالری از کالری مورد نیاز بدنت کم کن..ت این مدت فقد چربی سوزی داری و هرماه تقریبا یک کیلو کم میکنی ..هیچ مشکلی هم ب سلامتیت وارد نمیشه
هر چیزی حدی داره نه زیاد چاقش خوبه نه لاغر
هردوش ادمو مسخرع می کنن
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز