2777
2789
عنوان

اقایون

| مشاهده متن کامل بحث + 490 بازدید | 77 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زندگی های قدیمی انگار خیلی بهتر بود

دقیقا 

اینکه خداروشکر میکنم همیشه از اینکه ک پدرم کوچیکترین خیانتی ب مامانم نکرده هیچوقتتتتتت همیشه تو داشتنشون تو نداریشون پا هم موندن هر چی داشتن خوردن نداشتن هم ناشکری نکردن

خیلی وقتا هس ک مامانم میره جایی پدرم خودش غذا درست میکنه میخوره تا مامانم برگرده اینکه مردا امروزی تا ی چی دیر درست کردی صداشون در میاد ک چرا غذامون اماده نیست چرا دیر شد یا کجا بودی تا الان ولی پدرم هیچ با اینکه الان ۵۵ سالشه هیچوقت ب مامانم نگفته کجا میری چون اعتماد داره ولی مردای امروز هیچچچچ ب سایه خودشونم شک میکنن

شاید عصبی بشه سر ما وقتی ی کاری کنیم ولی هیچوقت دعوا بدی راه ننداخته تو خونه همیشه میگم خدایا چی میشد مردا امروزیم اینجور بودن 


لعنتی نترسون اینجور خیلی بده تجربه ثابت کرد بهم ادم ذهنش درگیر میشه لنتی بسه😂😂😂😂😂😂😂

ترس نداره ک دورا دور میشناسمش😂😂😂

اشکال نداره 😂

😊👌🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌺🌺🌺💕💕💕💖💖💖🌱🌱🌱
ن والا من جا اون ترس افتاده تو دلم بدجور 😂 یکی با خودت اینکارو کنه چکار میکنی😂😂😂😂😂😂



میدونم بدجور تو فکره 😂

ولی حقشه اون باشه ک دیگه ازین کارا نکنه 😂😂

چند باری دیده بودمش تو تاپیک ها ولی گفتم الان وقتشه ب حسابش برسم 😂😂

😊👌🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌺🌺🌺💕💕💕💖💖💖🌱🌱🌱
میدونم بجور تو فکره 😂 ولی حقشه اون باشه ک دیگه ازین کارا نکنه 😂😂 چند باری دیده بودمش تو تاپیک ه ...

اخییییی دلم سوخت براش بخدا😂😂😂😂😂😂انتقام میگیری هااا لنتی😂😂😂😂انتقاماتم سخته😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792