خودت که نمیخوای این طوری باشی
تنها راه رهایی از این موضوع اینه که بهش توجه نکنی و خودت رو مشغول کنی
هرچقدر بخوای به چیزی توجه نکنی ذهنت بیش تر روی اون موضوع متمرکز میشه
خودت رو مشغول کن اگر به هنر خاصی علاقه داری برو کلاسش رو ثبت نام کن یا ادامه تحصیل بده برو دانشگاه یا برو باشگاه ورزش کن حتما خودت رو مشغول کن