میخوام تا یکسال دیگه تغیر کنممم
واسه پوست و مو چیکار کنم؟
موهام چجوری تقویت کنم؟
برای هیکل
تغذیه م رو چکار کنم؟چی بخورم یکم پر بشم؟
از لحاظ روحی چیکار کنم؟ ک روحیم خوب بشه
برای هرکدوم به متخصصش مراجعه کن
فقط روحیه مهمه
نه پوست ب درد میخوره نه مو
اگه پوست و موهات خیلی مشکل داره که به دکتر مراجعه کن
اگر نه که یه روتین پوستی خوب بگیر
برای موهاتم روغن تراپی کن
برای اینکه پر شی کالری شماری کن در کنارش ورزش که شکم نزنی اگه میتونی باشگاه برو
یه زمانی میخواستم چاق شم وزنم رو ۵۰ استپ کرده بود بیخیال شدم وزنم ۵۸ شد الانم خودمو میکشم لاغر شم بالاتر میره ۶۵ شده باید دوباره بزنم به بیخیالی
تو هم بیخیال شو چاق میشی بقیشو روتین پوستیتو پیدا کن باهاش برو جلو
برای هر کدوم باید برنامه ریزی روزانه داشته باشی که بشه مثل عادت
برای روحیت کتاب خوب بخون پادکستای انگیزشی گوش کن فیلم خوب ببین با دوستات وقت بگذرون کلاس هنری برو
برای اندامت برو بدنسازی و رژیم مخصوص بگیر
برای پوستت روتین بزار آب زیاد بخور
موهات هم روغن بزن قبل حمام ، جوشونده رز ماری بزن
روزی حداقل ده دقیقه برای پوست و مو هات وقت بزاری عالی میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
