شما فقط ب یه نفر نیاز داری ک گاهی بچتو بگیره و ی زمانی ب خودت اختصاص بدی
اینطوری نصف مشکلاتت حل میشه
با شوهرت صحبت کن ی روز در میون بگیرتش چن ساعتی برا خودت باشی
یا اگه جایی مطمن هستی مثلا مهد خوب باشه ی تایمی بذارش اونجا بعد بیا خونه ریلکس کن
کم کم حالت خیلی بهتر میشه