پیاده روی تند
هرجمعه برو بدو
آب جوشیده ولرم بخور
باید صبر داشته باشی من بعد سه ماه تازه دور نافم رسید ب ۸۴
پهلوها رو چه جوری اب کردی
[QUOTE=306265582]عام رژیمو داشتم و چیزی که واقعا تاثیرشو دیدیم اینه که شکرو حذف کردم خیلی تاثیر داره بعد پیاده عزیزم من خیلی پهلو و شکم دارم
واقعا نمیدونم چیکار کنم.؟
باشگاه نمیتونم برم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز