970parmis مدیر استارتر عضویت: 1402/05/15 تعداد پست: 93 عنوان لاغری شکم 428 بازدید | 42 پست رژیمم پهلوهام آب شده اما قسمت مرکزی شکمم هنوز توپره واقعا رو مخمه راه حلی دارین زودی شکمم آب بشه 1402/05/27 | 20:59 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
بهار2124 عضویت: 1401/09/15 تعداد پست: 66329 باشگاه یا روزی ۱ساعت پیاده روی خونت کن توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚
zarapaeez عضویت: 1401/12/15 تعداد پست: 3599 این شکم لعنتی آخرین جاییه که بعد کلی سال تمرین شاید آب شه. منم رژیمم جدیدا توخونه ورزشم شروع کردم +حلقه حتی یک میلی هم تکون نخورده
970parmis مدیر استارتر عضویت: 1402/05/15 تعداد پست: 93 باشگاه یا روزی ۱ساعت پیاده روی خونت کن پیاده رویو که انجام میدم
بهار2124 عضویت: 1401/09/15 تعداد پست: 66329 پیاده رویو که انجام میدم خب کم کم میشه ولی زیادی رو مخته باشگاه زود جواب میگیری بری توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚
970parmis مدیر استارتر عضویت: 1402/05/15 تعداد پست: 93 این شکم لعنتی آخرین جاییه که بعد کلی سال تمرین شاید آب شه. منم رژیمم جدیدا توخونه ورزشم شروع کردم +ح ... اره واقعا درکت میکنم من ۴ کیلو کم کردم باور کن یه گرمم از شکمم کم نشده
مامان3تاپسرو1دخترناز عضویت: 1402/05/14 تعداد پست: 2214 اره واقعا درکت میکنم من ۴ کیلو کم کردم باور کن یه گرمم از شکمم کم نشده ورزش پلانک برای شکم و پهلویه خدایاسه چیز تو زندگی قشنگن: 'خانوادم' 'انعکاس صداشون' 'تصویر شون تو اینه' 👩❤️👨🧒🏻🧒🏻🧒🏻👶🏻 خدایا مواظب خانوادم باش به خودت میسپارم❤❤
freedom30 عضویت: 1402/02/11 تعداد پست: 59773 باشگاه با یه مربی با سابقه از ما بپرس ک بگوییم درد چیست مشتی صغیر مصلحت عام میکنند🤍 ترومای من این بود ک باید از خودم در برابر کسایی دفاع میکردم ک قرار بود مراقب من باشند
جحخهعغف عضویت: 1401/02/18 تعداد پست: 1037 این شکم لعنتی آخرین جاییه که بعد کلی سال تمرین شاید آب شه. منم رژیمم جدیدا توخونه ورزشم شروع کردم +ح ... من هشت ماهه با رژیم و ورزش تازه الان راضی کننده شده
970parmis مدیر استارتر عضویت: 1402/05/15 تعداد پست: 93 خب کم کم میشه ولی زیادی رو مخته باشگاه زود جواب میگیری بری من صبره ایوبو میخواممم 😬 دهنم سرویس شده ، شرایط باشگاه رفتن برام مهیا نیس😑
نیلااا۳۲۳۲ عضویت: 1397/12/08 تعداد پست: 4020 ورزش پلانک برای شکم و پهلویه دقیقا خیلی خوبه وقتی ارزشها عوض شوند عوضی ها با ارزش می شوند. (گاندی).
گم_بواش عضویت: 1402/05/26 تعداد پست: 197 اخرشب موقعه خاب یه حبه سیر رو ریز کن و مثل قرص بخور و هرشب تکرار کن مازندران وَطَنَم🤍