دوستان تا حالا خودتون یا اطرافیانتون تو مرحله پیش دیابت بودین؟ چکار کردین که بالا نره دیگه؟ بارداری منظورم نیست و با سن زیر ۳۰ سال
من چن روز پیش ازمایش دادم قندم 102 بود ینی پیش دیابت....31سالمع
سلام و احترام وقت بخیر
در مرحله پیش دیابت میشه با رژیم درمانی و تغییر سبک زندگی با اضافه کردن ورزش از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد
حتما با متخصص تغذیه صحبت کنید تا رژیم غذایی مناسب بهتون بدن در کنارش حتما حتما حتما فعالیت بدنی داشته باشید طوری که ضربان قلب بره بالا
اگر توی خونه دستگاه تست قند خون دارید مرتب قند خون ناشتاتون رو چک کنید و دو ساعت بعد از صبحانه هم بگیرید
چشمتون پر نور 🌻
پرنوشی و پردازی از علائم اولیه ابتدا به دیابت هستن
اما استرس عامل پیش برنده تری هست
واقعا نمیشه گفت در طی یک ماه چه اتفاقی افتاده چون به خیلی چیزا بستگی داره از لایف استایلتون تا فیزیولوژی بدن
در شرایط کنونی پیشگیری و کنترل مهم تره
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز