2777
2789
عنوان

دانه چیا

279 بازدید | 5 پست

خانما چطوری دانه چیا رو مصرف می‌کنید؟باید با آب جوش قاطی بشه؟کلاً روش استفاده ازش چطوری؟

در دنیا چیزهای خوبی وجود دارد که می‌توان برایشان جنگید.                                                                                   جی.آر.آر.تالکین 
روی پنیر  داخل اب خوردن  دوستم میریزه خیلی لاغر شده البته مدام ورزش میکنه

باید آب گرم باشه؟یا آب سردم مشکلی نداره؟

در دنیا چیزهای خوبی وجود دارد که می‌توان برایشان جنگید.                                                                                   جی.آر.آر.تالکین 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه عزیزم فرقی نداره 

مرسی عزیزم از توضیحت ❤😘❤

در دنیا چیزهای خوبی وجود دارد که می‌توان برایشان جنگید.                                                                                   جی.آر.آر.تالکین 

سلام دانه‌های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. دانه‌های چیا (Salvia hispanica) که به آن سالبا چیا یا چیا مکزیکی نیز می‌گویند، دانه‌های خوراکی یک گیاه گلدار از خانواده نعناع هستند. به نظرم برای تهیه دانه چیا به شرکت اسپادانا سورن اروین (فروشگاه هانی فود) تولید کننده و عرضه کننده مواد غذایی سلامت محور مراجعه کنید اینم صفحه مربوط به دانه چیا، کلیک کن

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز