2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  چربی خون😭😭😭😭😭
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
نه عزیزم نگران نباشید اطرافیان من سیصد چهارصد هستن یکی از عزیزانم بارداری اش به ششصد رسیده بود!!

میشه بگی چه فرقی با کلسترول داره ؟اصلا چی هست؟خدا خیرت بده

1402/05/10
|
23:57

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ببخشید میشه اینارو توضیح بدید من فرقشونو نفهمیدم

چربی کلسترول که خودش Hکلسترول و Lکلسترول تقسیم میشه از چربی حیوانی مثل دنبه و روغن جامد و سوسیس یا گوشت چرب به وجود میاد.

چربی تری گلیسرید از مصرف کالری بالا / یا وقتی قندی و شیرینی و کیک ، خامه زیاد مصرف کنیم قندمازاد اونا به تری گلیسرید تبدیل میشه


1402/05/11
|
00:00
چربی کلسترول که خودش Hکلسترول و Lکلسترول تقسیم میشه از چربی حیوانی مثل دنبه و روغن جامد و سوسیس یا گ ...

البته در هر دو باید مصرف چربی کنترل کنید.

یعنی برنج بدون روغن مصرف کنید

برای غذاها روغن زیتون خیلی کم مصرف کنید

سس این مدت اصلا نخورید

دمنوش های گیاهی مصرف کنید نت بزنید میاره

ولی شوید خیلی اثر داره

برای تری گلیسرید قندی و شیرینی و شکلات هم نخورید

1402/05/11
|
00:03

راستی این هم بگم یه وقتا عامل عصبی باعث بالا رفتن قند و چربی میشه

پس سعی کنید ریلکس باشید

استرس دور کنید از خودتون


عرق گزنه برای قند خوبه

عرق اسطوخدوس برای آرامش

عرق شوید برای چربی


اینا رو بگیرید از هرکدوم در روز مصرف کنید مثلا یک سوم فنجان در روز از هرکدوم بخورید 

1402/05/11
|
00:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پسرای کورد باعث تپش قلب میشن

شهردارکرهماه | 1 دقیقه پیش

حلقه نشون کدومش بهتره عکس

نوووودل | 1 دقیقه پیش

دستگاه ادونیس حجم دهی باسن

mamanireyhane1 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

زنیکه زن داداشم فکر کرده شهر هرته

من خودم شوهرم ناقصم کرده دارم باهاش زندگ...
45 ثانیه پیش

جا پسره بودید چیکار می‌کردید

نه
53 ثانیه پیش

آیا اینترنت شما هم مشکل پیدا کرده

همین تبلیغات رو
59 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
سرنوشت یه فامیل خیلی نزدیک😱😰
توسط   واگعیه_یا_کیکه  |  15 ساعت پیش
شوهر گرم خانم سرد
توسط   دخترقوی  |  1 روز پیش
به مادرشوهرم گفتم اگه نوه میخوای به پسرت بگو منو طلاق بده
توسط   شکلات_فرانسوی  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

قد176

messi2018 | 16 ساعت پیش

بر عرش دلها یوسفی فردا سلیمان میشود

zahraayat | 1 روز پیش

بماند یادگار به رسم عادت تولدم مبارک

ملکه۴۵۵ | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تا حالا شده از خونه بیرونتون کنن تو ماشین بخوابین
توسط   razeghi_sm  |  6 ساعت پیش
رفتیم مهمونی تو براشون سوسک بود
توسط   فعلا_هیچی  |  6 ساعت پیش
کسی که حس شیشوم هست و دقیق میگه درخاست بده
توسط   marvibaynaz  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک