راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قرص گین اپ بعد از یه مدت لکه بینی زیاد میشه مثلا بجز پریودی ۷ یا ۸ روز هم لکه بینی داری. تنبلی تخمدان و ناباروری و کبدچرب و جوش کمر و صورت و اگه طولانی مدت استفاده کنی پا درد میگیری . همه شون بعد از مدتی خودشونو نشون میدن عوارض هاش ..... ماه اول روزی دو تا بخور یه بزرگ یه کوچیک و ماه دوم روزی یکی بزرگ و روز بعد کوچیک و ماه سوم یک روز درمیون بخور..... بعد از سه دوره که خوردی یه استراحت کن تا عوارض ها کمتر بشه