سلام دوستان
کسانیکه بدنسازی کار میکنن صورتتون لاغر شده آیا؟صورت لاغر وشکسته میشه با بدنسازی؟
راه حلی برای جلوگیری هستش؟
اگه تغدیت درست باشه نه
اگه خواب و خوراکت درست نباشه بله
بدنسازی ۷۰درصد خواب و خوراک ۳۰درصد تمرین
ن لاغر و شکسته نمیشه..
ولی چون یسری چیزا رو باید رعایت کنی(غذایی)طبیعتا مث هرچیز دیگه ای و هر ورزش دیگه ای ممکنه صورتت لاغر بنظر برسه..ولی ن لاغرِ مردنی..ی چیز معمولی..مث بقیه ورزشا..
با مکمل پروتیینی میتونی خیلی خوب جواب بگیری هم برای پری صورت هم بدن..
من نمیشه بتون معرفی کنم اخه مکملای پرتویینی انواع زیادی دارن..باید از مربیت ک بهت برنامه ی بدنسازی میده بپرسی بلتوجه ب بدن و فرم صورتت کدوم مکمل برات بهتره..
مثن من خودم نظرم روی وی ایزوله هس..ولی ممکنه بدن و صورت شما با گینر جواب بده ن وی ایزوله..
کلا منظورم اینه ک اگر مربی بدنسازی داری باید ازون بپرسی..
مکمل دروغه؟؟؟؟؟🙄😶
حتما فک میکنید قهرمان مسترکلاسیک و مستر المپیا و اینا بدون مکمل اینجوریَن..😅
اصن بدنسازی بدون مکمل نتیجه دهیش کمتر از کمه..
مکمل فوق الاده برای رشته های عضلانیه بدن لازمه..سرشار از پرتویینه..
شما اگر ۶بار هم غذابخوری غذاخوردنت اندازه ی اون یک اسکوپِ مکمل ۲۴گرم پرتویین خالص برات نداره..
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز