2777
2789
عنوان

وزن 106......

| مشاهده متن کامل بحث + 666 بازدید | 50 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه خانوادم نمیذارن اصلا ماه دیگه عمل بینی دارم  استرس دارم ب خاطر اضافه وزنم ب مشکل نخورم

خب با همون عمل بینی عمل اسلیو معده هم کن ، بزار با هم کارات پیش بره ، دچار بیهوشی و جراحی و دارو خواهی شد پس تلاش کن برنامه ریزی کن 

برو شلوار فروشی ببین اصلا سایزت دارن،بعدش که پیدا کردی قبل پوشیدن نگاش کن ببین چقدرررر بزرگه،منم داخ ...

دکتر تغذیه تون تهران بود؟

اگه تهرانه میشه معرفیش کنید بی زحمت 

-خدایا سپاسگذارم که بذر امید را در دلم کاشتی تا من باور کنم که میتوانم بهترین و عالی ترین زندگی را داشته باشم✨️🧚🏻‍♀️👩🏻‍🎨👨🏻‍💻💍♾️❤️-
فدات شم عزیزم هیچ کامل نیست منم خیلی اخلاقای رو مخی دارم چ میشه کرد😬💔

باعرض پوذش بخدا الان رفتم داروهام خوردم بعدا ازاون تصادفی ک کردم مغزم هنگ کرده اختلاص روانی پیدا کردم

دکتر تغذیه تون تهران بود؟ اگه تهرانه میشه معرفیش کنید بی زحمت 

نه عزیزم تهران نیستم،شمالم

من ۲۳کیلو وزن کم کردم، با کمک متخصص تغذیه و مربی بدنسازیم، وقتی به وزن هدفم که پنجاه و‌چهار کیلو بود رسیدم به کمک مربی و رژیم عضله سازی، عضله هامو پرورش دادم و به وزن پنجاه هفت پنجاه هشت رسیدم، پوست بدنم اصلا چروک و افتاده نشده بخاطر بدنسازی، پوست صورتم چون شکسته شده بود ،رفتم متخصص پوست و فیلر زدم زیر پوستم,چون هیچ چربی زیر پوست صورتم نمونده بود، و اینکه در طول رژیمم از دمنوش زنجبیل دارچین اب لیمو و گاهی بهشون زیره و زردچوبه هم اضافه میکردم استفاده میکردم روزی دوسه بار،پنج ماه طول کشید پروسه وزن کم کردنم, چون زمانی که چاق بودم افسرده شده بودم و تو نی نی سایت میومدم تا کاربری ببینم که وزن کم کرده و من ازش یاد بگیرم چه راهی رفته،الان تصمیم گرفتم تو امضام دقیق بنویسم تا شاید کمک حال کسی که حال بد دیروز منو داره بشه،و حالش مثل امروز من عالی بشه، فقط باید خودت بخوای و اراده کنی ،بهترین ورژن خودتو بساز❤️❤️
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز