برو شلوار فروشی ببین اصلا سایزت دارن،بعدش که پیدا کردی قبل پوشیدن نگاش کن ببین چقدرررر بزرگه،منم داخل شلوار فروشی به خودم اومدم،از تو همون مغازه شروع کردم گریه کردن از فرداش رفتم دکتر تغذیه و باشگاه،پنج ماهه بیست و سه کیلو کم کردم،الان شلوار سایز سی میخرم
عزیزدلم ماهم خیلی اززز اقوام مثل شمابودن الان هممشون مریض شدن و به خودشون اومدن
یکیشون که تو ازدواج به مشکل خورد الان به شدتت رژیمه
هم قد منی تقریبا و قدت کوتاهه، خیلی با این وزن اذیت میشی استخونات و پاهات درد میگیره،من هفتادو هفت کیلو بودم نمیتونستم تحمل کنم از بس کمردرد و پادرد داشتم، اخه تا خودت هم نخوای نمیتونی شروع کنی,ام بی ایت هم زیاده میتونی با بیمه بیمارستان با مبلغ کم عمل کنی،اگر بیمه هم نداری طلا هاتو بفروش عمل کن
رژیم سفت وسخت نگیر فقط چند تا چیز رو حذف کن اول از همه نوشابه شربت وهر نوشیدنی شیرین شوکلات کیک وکلوچه و....هم حذف صبحونه حتما چند دونه بیسکوییت و یدونه تخم مرغ آب پز بدون نون بخور شام هم هر شب فقط نون لواش وماست لبنباتی یا خانگی بخور هر چقدر که دلت خواست بعد یکی دو هفته تغییر طاهری انگیزه میشه برای لاغری اینکارا رو کنی وزنت خیلی کم نمیشه اما سایزت تغییر میکنه چون شکر التهاب میاره ماست هم شکمت رو جمع میکنه
شغلت چیه عزیزم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
