2777
2789
عنوان

وزن 106......

651 بازدید | 50 پست

بچه ها من قدم 156 وزنم 106

خیلی سنگین شدم تو سرکار و تابستون خیلی اذیتم 

چون شکمم افتاده شده و هم درد میگیره هم عرق سوز میشه زیرش

با همه اینا بازم اراده لاغری ندارم

باهام حرف بزنید اراده پیدا کنمممم  


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باورم نمیشه چرا اراده نداری مگه میشی با این همه اضافه وزن و اذیتی بازم بشینی بخوری.به سلامتیت فک کن

❣اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج❣برای سلامتی و ظهور آقا امام زمان (عج)صلوات بفرستین🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792