کمردرد 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

darya_13790

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/25

تعداد پست: 237

بچها من یه دیسک ریز نزدیک به مهره ها سینه دارم بالاس یعنی دیسکم خیلی ریزع

الان خداراشکر درد ندارم زیاد ولی بعضی وقتا یهو کمرم میگیرع تا چندروز درد می‌کنه

چیکار کنم عضلات کمر و شکمم ضغیفه

چی بخورم؟دارو جوشونده چمیدونم غذا

چه ورزشی برم

1402/04/16

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

uuuqhwh

عضویت: 1401/05/12

تعداد پست: 10951

عمل کن راحت

My heart is, and always will be, yours.

1402/04/16

20:57

0 نفر لایک کرده اند ...

scarlet_ohara

عضویت: 1402/02/17

تعداد پست: 629

توی نت سرچ کن ورزشهای ویلیامز ،هر روز انجام بده تضمینی خوب میشی

1402/04/16

20:57

0 نفر لایک کرده اند ...

عاطفه خانم

من ساکن تهرانم کالسکه شیر ساز و کل چیز های کوچولوم رو از اپ بی‌بی لایف سفارش دادم. راستش اولش برای خرید اینترنتی سیسمونی یکم حساس بودم، مخصوصاً از بابت اصل بودن جنس‌ها، ولی وقتی سفارشم رسید واقعاً خیالم راحت شد 😊

همه چیز دقیقاً همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم، بسته‌بندی خیلی مرتب بود و ارسال هم سریع انجام شد. از پشتیبانی هم هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم کردن.

در کل تجربه خرید خیلی خوبی داشتم و چیزی که بیشتر از همه برام مهم بود این بود که محصولات اصل و اورجینال بودن. حتماً برای خریدهای بعدی هم دوباره از بی‌بی لایف سفارش می‌دم 💜👶🏻

https://babylifeshiraz.com/app/

nargesh

عضویت: 1398/08/01

تعداد پست: 5447

کار سنگین نکن

باشگاه بدنسازی هم رفتی سنگین برندار و بدون برنامه کار نکن

وزنت اگه بالا بیار پایین

دکتر برو دارو بده خیلی خیلی خیلی پیگیر شو

اینو منی میگم که ۱۶ سالگی یه دیسک داشتم هیچکاری نکردم بابت کمرم و باسن ۲۴ سال عمل شدم

شب که می خوابی سعی کن همرو ببخشی⁦ شاید فردایی نباشد🌏🌛⭐ عاشق انسان ها و حیوانات 😍⁦❤️⁩🐕

1402/04/16

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

فریبا_(ماهان-مازیار)

عضویت: 1390/11/17

تعداد پست: 14127

آب زیاد بخور ، پودر سنجد همراه شیر ، زردچوبه با شیر گرم ( بنظر شاید حال بهم زن باشه اما اصلا طعمش بد نیست ) ، تو بلند شدن نشستن و خواب هم حتما مراعات کن ، بادکش و ماساژ سنتی یا روغنهای طبیعی هم فوق العاده عالی

خودم جراحی کردم امروز هم بخاطر کار زیاد همین الان از درد رو به قبله درازکشم😅 فردا میخام برم ماساژ و بادکش چون هیچی به اندازه این آرومم نمیکنه

فاصله اجتماعی را رعایت کنید! ازآدم مشکوک به ویروس ۲ متر؛از آدم دروغگو ۱۰ متر،ازآدم ریاکار ۱۰۰ متر ازآدم متعصب ۱۰۰۰ متر،ازآدم حسود ۱۰/۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ متر 🤦

1402/04/16

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...