نه اتفاقا ریز هستم اما پایینتنم درشت تر هست یه دوجوره بالاتنه ریز پایین تنه نه خیلی درشت نه ریز
اما منم دوست دارم چاق شم میخوام برم این ماه دکتر تغذیه ببینم نتیجه میگیرم یا نه خیلیا راضی بودن اما مکمل مصرف نکنید مخصوصا اینکه دارید شیر میدید خوب نیست عوارض داره سلامتیتون مهم تره
نه اونا ضرر ندارن من یه مدت قرص اهن با شیره خوردم البته دکتر گفته بود کم خونی شدید داشتم تو یک ماه بیشتر از ۱۰ کیلو چاق شدم اون موقع خیلی لاغرتر بودم آزمایش بدید شاید کم خون باشید یه مدت هم مولتی دیلی میخوردم اما برا من تاثیری نداشت
ی راهی بت بگم بی خطر
وعده های غذاییت کامل باشع حتما چون شیر میدی چاق شدن ی کم زمان بر هست اصا هم دارویی ک نمیدونی چیع رو نخور چون ا شیر منتقل میشع ب بچت
شب آخر شب ک میخای بخابی سیب زمینی آب پز کن چندتا با سس مایونز بخور ت ی ماه قشنگ میبینی ک تغییر کردی
کمخونی و کمبود ویتامین د دارم
اما ببین من از بچگی زمینه لاغری دارم و ازون دسته هام ک هرچیییی بخورم چاق نمیشم ... خورد و خوراکم و حجمش بد نیس حتی گاهی شوهرم بهم تیکه میندازه 😂 ولی دریغ از یک گرم اضافه وزن .
نههه شامتو بخور میان وعده هاتو مغزیجات بخور پفیلا ذرت مکزیکی اینا رو زیاد بخور سیب زمینی صورتت بالاتنه و پایین تنه ات رو فرم میده مخصوصا آب پز با سس یا مثلا چهار پنج تا سیب زمینی و تخم مرغ آب پز رو بخور اینا شام نیستا بعد از وعده شامه
خب پس اگه کم خونی داریدقرص اهن بخورید با شیره انگور برا من واقعا موثر بود تا ۴۸ کیلو رفتم اما دوباره استرس گرفتم اومدم رو ۴۴
منم همینم هیچ وقت اضافه وزن یا حتی وزن طبیعی نداشتم باز
شما الان تو رنج طبیعی هستید منم خیلی میخورم اما آروم غذا میخورم
من یه بار پیش یه دکتر طب سنتی گفتم که چاق نمیشم یه سری سوال پرسید گفت غلبه سودا داری برا همین چاق نمیشی😐یه سری دارو گفت باید بخری سودا رو از بین ببره و بعد دفع کنه که من نگرفتم شاید هم دلیلش اینه البته من اصلا هیچی نمیدونم همینطوری میگم اطلاعات علمی راجب اینا ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
