لاغری

آیلین_ali

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 15641

سلام

۱۵ سالمه قدم ۱۶۲ وزنم ۶۸

ول هیچ کس باور نمیکنه اینقد باشم همه فک میکنن کمترم ولی خب.

غذام کمه اندازه ابجی هفت سالم

حالا برا ورزش خودم حلقه زدن و دراز نشست و پیاده روی رو انتخاب کردم ک حدودا روزی سه ساعت شاید کمتر یا بیشتر بشه

شما پیشنهادی ندارید؟

کم حوصلم دوس دارم زودتر کم شه ولی هر وقت تصمیم گرفتم لاغر شم حداقل دو کیلو اضافه کردم:/

نمیدونم شاید بعد تو هیچی درست نشد🖤

1402/04/08

18:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

___unicorn___

عضویت: 1400/03/30

تعداد پست: 15140

روزی بیشتر از ۱ساعتو ۲۰ دقیقه ورزش نکن عزیزم

چون عضله میسوزه

‌سلام...امروز 1404/04/04 ساعت ۸:۴۵ همه چی نابود شده خودم کردم ۱سال به خودم محلت میدم خودمو بسازم تو این ۱ سال دوتا هدف دارم هدف اول کاهش وزنه هدف دوم کنکور ....حالا اگه برگشتم اولین سوال از خودم میپرسم که دیدی تونستی دیدی شد؟پس امروز رو بزاریم تاریخ تولد یه کاربر جدید که قراره همه چی رو از ۰ به صد خودش برسونه ...!

1402/04/08

18:56

0 نفر لایک کرده اند ...

imshabnam

عضویت: 1402/03/29

تعداد پست: 485

به نظرم چون تو سن رشدی برو دکتر تغذیه

1402/04/08

18:57

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.